黃智宏 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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14.3 km | 01:05:14 | 04:32/km

日期: 2019-11-12 19:36 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 04'55" / 04'54" / 04'50" / 04'56" / 04'26" / 04'33" / 04'29" / 04'25" / 04'27" / 04'28" / 04'30" / 04'24" / 04'08" / 04'16" / 04'31" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
嘿嘿！感覺不錯！

11月累積里程 : 266.25 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許崑柱, 元翔（潔衣坊）和其他 33 人說推

·

觀看另 2 則留言

李志鴻感恩Seafood！讚嘆Seafood！

2019-11-12 22:25 ·

1 個人推

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-11-13 08:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'54"	00:09'49"
3	04'50"	00:14'39"
4	04'56"	00:19'35"
5	04'26"	00:24'01"
6	04'33"	00:28'34"
7	04'29"	00:33'03"
8	04'25"	00:37'28"
9	04'27"	00:41'55"
10	04'28"	00:46'23"
11	04'30"	00:50'53"
12	04'24"	00:55'17"
13	04'08"	00:59'25"
14	04'16"	01:03'41"
14.3	04'32"	01:05'16"

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