10.2 km | 01:12:38 | 07:07/km日期: 2019-11-13 21:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'51" / 06'47" / 06'42" / 07'33" / 08'15" / 07'49" / 06'48" / 06'12" / 07'37" / 05'20" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+02'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+02'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'00" (+02'41") | 187 / 10187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.10 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
154.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'47" | 00:14'38" |
| 3 | 06'42" | 00:21'20" |
| 4 | 07'33" | 00:28'53" |
| 5 | 08'15" | 00:37'08" |
| 6 | 07'49" | 00:44'57" |
| 7 | 06'48" | 00:51'45" |
| 8 | 06'12" | 00:57'57" |
| 9 | 07'37" | 01:05'34" |
| 10 | 05'20" | 01:10'54" |
| 10.2 | 08'00" | 01:12'24" |
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