鄭騰祿 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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10.3 km | 00:55:37 | 05:25/km

日期: 2019-11-13 19:23 - 地點: 千禧公園 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 06'30" / 05'43" / 05'31" / 05'17" / 05'19" / 05'14" / 05'13" / 05'19" / 04'59" / 05'20" / 04'32" /

屏東

鄭騰祿

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11月累積里程 : 327.28 km

NIKE ZOOM WINFLO4$2200 累積 : 3733.1 km

GPX 上傳 | 5 years ago

賴祺祥和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'43"	00:12'13"
3	05'31"	00:17'44"
4	05'17"	00:23'01"
5	05'19"	00:28'20"
6	05'14"	00:33'34"
7	05'13"	00:38'47"
8	05'19"	00:44'06"
9	04'59"	00:49'05"
10	05'20"	00:54'25"
10.3	04'31"	00:55'37"

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