羅大仁 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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7.0 km | 00:40:47 | 05:47/km

日期: 2019-11-14 05:52 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

Pace: 06'20" / 06'01" / 05'27" / 05'46" / 05'39" / 05'37" / 05'38" / 08'45" /

台中

羅大仁

·

基本訓練

11月累積里程 : 177.27 km

nike zoom winflo5 累積 : 3128.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

小賢（瞎跑團）說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'01"	00:12'21"
3	05'27"	00:17'48"
4	05'46"	00:23'34"
5	05'39"	00:29'13"
6	05'37"	00:34'50"
7	05'38"	00:40'28"
7.0	08'45"	00:40'49"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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