曾子泰 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾子泰屏東
ID 236467

111 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

27.2 km | 02:25:28 | 05:20/km

日期: 2019-11-14 05:58 - 地點: 郊區 - 天氣: 請 - 卡路里: 1212 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 05'58" / 05'29" / 05'03" / 06'17" / 05'25" / 05'33" / 05'23" / 05'09" / 05'22" / 05'00" / 04'49" / 05'31" / 04'56" / 04'59" / 05'32" / 05'05" / 05'20" / 05'35" / 04'51" / 05'14" / 06'41" / 05'17" / 05'24" / 05'35" / 04'55" / 05'06" / 05'01" / 04'36" /

11月累積里程 : 620.19 km

第一代母子鱷魚 Y拖累積 : 4148.2 km

Strava 上傳 | 5 years ago

建智(魯夫), 柯宏昇和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'29"	00:11'27"
3	05'03"	00:16'30"
4	06'17"	00:22'47"
5	05'25"	00:28'12"
6	05'33"	00:33'45"
7	05'23"	00:39'08"
8	05'09"	00:44'17"
9	05'22"	00:49'39"
10	05'00"	00:54'39"
11	04'49"	00:59'28"
12	05'31"	01:04'59"
13	04'56"	01:09'55"
14	04'59"	01:14'54"
15	05'32"	01:20'26"
16	05'05"	01:25'31"
17	05'20"	01:30'51"
18	05'35"	01:36'26"
19	04'51"	01:41'17"
20	05'14"	01:46'31"
21	06'41"	01:53'12"
22	05'17"	01:58'29"
23	05'24"	02:03'53"
24	05'35"	02:09'28"
25	04'55"	02:14'23"
26	05'06"	02:19'29"
27	05'01"	02:24'30"
27.2	04'31"	02:25'28"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km