12.4 km | 01:20:09 | 06:27/km日期: 2014-08-02 06:40 - 地點: 七股 - 天氣: 一陣一陣的雨 - 平均心率: 56 - 卡路里: 1062 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 07'45" / 07'11" / 06'48" / 06'36" / 06'32" / 06'23" / 05'46" / 06'03" / 05'48" / 05'37" / 05'15" / 07'51" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'08") | 1293 / 1293 |
| 2 | | 06'57" (+01'31") | 1418 / 2711 |
| 3 | | 06'44" (+01'18") | 1480 / 4192 |
| 4 | | 06'23" (+00'57") | 1576 / 5768 |
| 5 | | 05'52" (+00'26") | 1685 / 7453 |
| 6 | | 05'54" (+00'28") | 1721 / 9174 |
| 7 | | 05'26" | 1826 / 11001 |
| 8 | | 07'37" (+02'11") | 1303 / 12305 |
| 9 | | 06'56" (+01'30") | 69 / 12374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
175.73 km 
ASICS GT2170 累積 :
2276.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'11" | 00:14'56" |
| 3 | 06'48" | 00:21'44" |
| 4 | 06'36" | 00:28'20" |
| 5 | 06'32" | 00:34'52" |
| 6 | 06'23" | 00:41'15" |
| 7 | 05'46" | 00:47'01" |
| 8 | 06'03" | 00:53'04" |
| 9 | 05'48" | 00:58'52" |
| 10 | 05'37" | 01:04'29" |
| 11 | 05'15" | 01:09'44" |
| 12 | 07'51" | 01:17'35" |
| 12.4 | 06'17" | 01:20'09" |
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