10.0 km | 00:55:19 | 05:31/km日期: 2019-11-14 08:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 03'56" / 05'36" / 05'32" / 05'37" / 05'38" / 07'27" / 05'46" / 05'19" / 05'09" / 05'27" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'10") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 05'36" | 00:09'32" |
| 3 | 05'32" | 00:15'04" |
| 4 | 05'37" | 00:20'41" |
| 5 | 05'38" | 00:26'19" |
| 6 | 07'27" | 00:33'46" |
| 7 | 05'46" | 00:39'32" |
| 8 | 05'19" | 00:44'51" |
| 9 | 05'09" | 00:50'00" |
| 10 | 05'27" | 00:55'27" |
| 10.0 | 06'09" | 00:55'32" |
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