10.0 km | 01:00:19 | 06:01/km日期: 2019-11-15 17:51 - 平均心率: 177 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 07'20" / 06'44" / 06'24" / 06'12" / 05'42" / 05'22" / 05'39" / 05'46" / 05'24" / 05'29" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'52" (+02'30") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 600.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'44" | 00:14'04" |
| 3 | 06'24" | 00:20'28" |
| 4 | 06'12" | 00:26'40" |
| 5 | 05'42" | 00:32'22" |
| 6 | 05'22" | 00:37'44" |
| 7 | 05'39" | 00:43'23" |
| 8 | 05'46" | 00:49'09" |
| 9 | 05'24" | 00:54'33" |
| 10 | 05'29" | 01:00'02" |
| 10.0 | 07'15" | 01:00'09" |
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