3.3 km | 00:17:56 | 05:21/km日期: 2019-11-14 20:45 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 3422 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'39" / 05'16" / 05'15" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'26") | 1004 / 1004 | 185 / 95 |
| 2 | | 05'12" | 1009 / 2014 | 191 / 99 |
| 3 | | 05'15" (+00'03") | 1009 / 3023 | 193 / 98 |
| 4 | | 04'52" | 348 / 3372 | 195 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
217.12 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋Y拖-歐魯魯 累積 :
1301.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'16" | 00:10'55" |
| 3 | 05'15" | 00:16'10" |
| 3.3 | 05'03" | 00:17'56" |
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