5.5 km | 00:31:24 | 05:41/km日期: 2019-11-13 19:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'45" / 05'35" / 05'31" / 05'43" / 05'54" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'16") | 505 / 5505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.02 km 
Asics GT2000 7 累積 :
4801.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'35" | 00:11'20" |
| 3 | 05'31" | 00:16'51" |
| 4 | 05'43" | 00:22'34" |
| 5 | 05'54" | 00:28'28" |
| 5.5 | 05'48" | 00:31'24" |
留言 
