葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
ID 321266

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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

6.5 km | 00:40:57 | 06:18/km

日期: 2019-11-14 19:37 - 地點: 白河運動公園 - 天氣: 夜晚😉 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'03" / 06'17" / 06'18" / 06'27" / 06'26" / 06'21" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'02"

1000 / 1000

2

06'11"

(12'14")

06'13" (+00'11")

993 / 1994

3

06'24"

(18'38")

06'19" (+00'17")

1012 / 3007

4

06'27"

(25'05")

06'25" (+00'23")

1002 / 4010

5

06'26"

(31'31")

06'24" (+00'22")

1003 / 5014

展開計圈分析

11月累積里程 : 107.01 km

adidas ASTRARUN M 10 累積 : 1084.0 km

Android - vivo vivo 1806 上傳 | 5 years ago

南方小甜甜和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'17"	00:12'20"
3	06'18"	00:18'38"
4	06'27"	00:25'05"
5	06'26"	00:31'31"
6	06'21"	00:37'52"
6.5	05'42"	00:40'48"

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