10.0 km | 00:56:42 | 05:39/km日期: 2019-11-14 19:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 01'40" / 05'10" / 04'56" / 07'27" / 05'23" / 05'30" / 05'18" / 05'56" / 05'39" / 05'22" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'19" (+02'24") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.10 km 
母子鱷 Y拖 累積 :
393.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'40" | 00:01'40" |
| 2 | 05'10" | 00:06'50" |
| 3 | 04'56" | 00:11'46" |
| 4 | 07'27" | 00:19'13" |
| 5 | 05'23" | 00:24'36" |
| 6 | 05'30" | 00:30'06" |
| 7 | 05'18" | 00:35'24" |
| 8 | 05'56" | 00:41'20" |
| 9 | 05'39" | 00:46'59" |
| 10 | 05'22" | 00:52'21" |
| 10.0 | 07'27" | 00:52'35" |
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