5.1 km | 00:44:44 | 08:46/km日期: 2019-11-14 23:47 - 平均心率: 125 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'40" / 07'32" / 10'52" / 07'49" / 08'27" / 28'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'33" (+14'01") | 95 / 5095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.59 km 
MIZUNO Wave spacer 累積 :
1335.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 07'32" | 00:17'12" |
| 3 | 10'52" | 00:28'04" |
| 4 | 07'49" | 00:35'53" |
| 5 | 08'27" | 00:44'20" |
| 5.1 | 28'19" | 00:47'03" |
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