5.5 km | 00:35:20 | 06:22/km日期: 2019-11-15 06:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'17" / 06'51" / 04'47" / 06'53" / 07'10" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+04'23") | 540 / 5540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.74 km 
Adidas adizero tempo 9 m V.1-藍 累積 :
604.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'51" | 00:13'08" |
| 3 | 04'47" | 00:17'55" |
| 4 | 06'53" | 00:24'48" |
| 5 | 07'10" | 00:31'58" |
| 5.5 | 09'07" | 00:36'54" |
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