葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
ID 321266

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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

6.1 km | 00:36:16 | 05:56/km

日期: 2019-11-15 20:10 - 地點: 白河商工操場 - 天氣: 夜晚🌕 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 91 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'47" / 06'05" / 06'04" / 06'03" / 05'50" / 05'45" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'43"

993 / 993

2

06'11"

(11'52")

06'08" (+00'25")

1006 / 2000

3

06'04"

(17'56")

06'03" (+00'20")

1000 / 3001

4

06'03"

(23'59")

05'58" (+00'15")

1012 / 4013

5

05'50"

(29'49")

05'50" (+00'07")

999 / 5012

展開計圈分析

11月累積里程 : 107.01 km

adidas ASTRARUN M 10 累積 : 1084.0 km

Android - vivo vivo 1806 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'05"	00:11'52"
3	06'04"	00:17'56"
4	06'03"	00:23'59"
5	05'50"	00:29'49"
6	05'45"	00:35'34"
6.1	05'05"	00:36'08"

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