7.2 km | 01:01:26 | 08:29/km日期: 2019-11-12 04:16 - 平均心率: 165 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 10334 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'03" / 08'36" / 08'37" / 08'27" / 08'20" / 08'21" / 08'19" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'21" (+00'31") | 600 / 600 | 166 / 71 |
| 2 | | 07'50" | 601 / 1201 | 169 / 75 |
| 3 | | 08'54" (+01'04") | 600 / 1801 | 170 / 65 |
| 4 | | 08'40" (+00'50") | 600 / 2402 | 163 / 70 |
| 5 | | 08'37" (+00'47") | 601 / 3003 | 172 / 67 |
| 6 | | 08'42" (+00'52") | 600 / 3604 | 171 / 66 |
| 7 | | 08'27" (+00'37") | 601 / 4205 | 168 / 70 |
| 8 | | 08'28" (+00'38") | 601 / 4807 | 169 / 69 |
| 9 | | 08'15" (+00'25") | 601 / 5408 | 168 / 71 |
| 10 | | 08'28" (+00'38") | 601 / 6010 | 167 / 70 |
| 11 | | 08'24" (+00'34") | 600 / 6610 | 167 / 71 |
| 12 | | 08'38" (+00'48") | 601 / 7212 | 165 / 69 |
| 13 | | 08'16" (+00'26") | 26 / 7238 | 147 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'36" | 00:16'39" |
| 3 | 08'37" | 00:25'16" |
| 4 | 08'27" | 00:33'43" |
| 5 | 08'20" | 00:42'03" |
| 6 | 08'21" | 00:50'24" |
| 7 | 08'19" | 00:58'43" |
| 7.2 | 11'22" | 01:01'26" |
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