5.1 km | 00:26:40 | 05:14/km日期: 2019-11-14 19:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 4892 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 04'44" / 05'14" / 05'31" / 05'28" / 05'14" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'44" | 1001 / 1001 | 183 / 114 |
2 | | 05'16" (+00'32") | 1003 / 2004 | 181 / 104 |
3 | | 05'31" (+00'47") | 1000 / 3004 | 181 / 99 |
4 | | 05'30" (+00'46") | 1001 / 4006 | 183 / 98 |
5 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 5006 | 186 / 102 |
6 | | 04'32" | 80 / 5087 | 185 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.68 km New Balance 890v6-1 累積 :
924.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 05'14" | 00:09'58" |
3 | 05'31" | 00:15'29" |
4 | 05'28" | 00:20'57" |
5 | 05'14" | 00:26'11" |
5.1 | 05'32" | 00:26'40" |