5.5 km | 01:04:26 | 11:48/km日期: 2019-11-16 07:33 - 平均心率: 79 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 23'33" / 19'15" / 13'20" / 45'53" / 14'19" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'12" (+07'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'50" (+06'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'06" (+06'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+05'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'44" (+06'05") | 457 / 5457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 427.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'33" | 00:23'33" |
| 2 | 19'15" | 00:42'48" |
| 3 | 13'20" | 00:56'08" |
| 4 | 45'53" | 01:42'01" |
| 5 | 14'19" | 01:56'20" |
| 5.5 | 12'41" | 02:02'08" |
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