羅大仁 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
ID 7679

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10.1 km | 00:56:47 | 05:35/km

日期: 2019-11-15 06:03 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'07" / 05'53" / 05'43" / 06'02" / 05'40" / 05'35" / 05'26" / 05'26" / 05'10" / 05'17" / 09'52" /

台中

羅大仁

·

基本訓練

11月累積里程 : 177.27 km

nike zoom winflo5 累積 : 3128.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳明杰, 志和其他 1 人說推

·

李明良早安，運動舒心！

2019-11-15 09:56 ·

1 個人推

羅大仁明良哥～順心愉快🤗

2019-11-15 10:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'53"	00:11'00"
3	05'43"	00:16'43"
4	06'02"	00:22'45"
5	05'40"	00:28'25"
6	05'35"	00:34'00"
7	05'26"	00:39'26"
8	05'26"	00:44'52"
9	05'10"	00:50'02"
10	05'17"	00:55'19"
10.1	09'58"	00:56'42"

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