Pi-Hung Hsiang 2014/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Pi-Hung Hsiang 香港
ID 107908

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26.4 km | 02:47:11 | 06:20/km

日期: 2014-07-30 22:23 - 卡路里: 2197 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'31" / 06'02" / 05'57" / 05'54" / 05'51" / 05'52" / 05'51" / 06'01" / 06'04" / 06'01" / 05'59" / 06'00" / 06'08" / 06'27" / 06'35" / 06'31" / 06'30" / 06'25" / 06'35" / 06'36" / 06'44" / 06'49" / 06'44" / 06'54" / 06'49" / 06'31" / 07'30" /

香港

Pi-Hung Hsiang

·

跑完後抽筋了:~~

7月累積里程 : 206.24 km

XT 上傳 | 10 years ago

新移民, fattyeddie 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'02"	00:12'33"
3	05'57"	00:18'30"
4	05'54"	00:24'24"
5	05'51"	00:30'15"
6	05'52"	00:36'07"
7	05'51"	00:41'58"
8	06'01"	00:47'59"
9	06'04"	00:54'03"
10	06'01"	01:00'04"
11	05'59"	01:06'03"
12	06'00"	01:12'03"
13	06'08"	01:18'11"
14	06'27"	01:24'38"
15	06'35"	01:31'13"
16	06'31"	01:37'44"
17	06'30"	01:44'14"
18	06'25"	01:50'39"
19	06'35"	01:57'14"
20	06'36"	02:03'50"
21	06'44"	02:10'34"
22	06'49"	02:17'23"
23	06'44"	02:24'07"
24	06'54"	02:31'01"
25	06'49"	02:37'50"
26	06'31"	02:44'21"
26.4	07'29"	02:47'11"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km