徐信發 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

徐信發苗栗
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8.5 km | 00:57:08 | 06:44/km

日期: 2014-08-02 17:46 - 地點: 中級班團練路線 - 天氣: 還好有風 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74%

Pace: 05'48" / 05'52" / 06'16" / 08'00" / 07'36" / 06'24" / 06'56" / 07'20" / 06'18" /

星期五的團練沒有跑到,所以今天下班後趕緊來補一下

8月累積里程 : 124.25 km

mizuno Wave Enigma 3 8KN-31827 累積 : 711.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 霱兒和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'52"	00:11'40"
3	06'16"	00:17'56"
4	08'00"	00:25'56"
5	07'36"	00:33'32"
6	06'24"	00:39'56"
7	06'56"	00:46'52"
8	07'20"	00:54'12"
8.5	06'17"	00:57'08"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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