6.0 km | 00:27:14 | 04:32/km日期: 2019-11-17 08:14 - 平均心率: 178 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5036 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 04'12" / 04'28" / 04'28" / 04'54" / 04'28" / 04'27" / 00'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'11" | 1000 / 1000 | 188 / 126 |
| 2 | | 04'28" (+00'17") | 1001 / 2001 | 187 / 119 |
| 3 | | 04'28" (+00'17") | 1001 / 3003 | 185 / 120 |
| 4 | | 04'54" (+00'43") | 1001 / 4004 | 183 / 110 |
| 5 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 5004 | 185 / 120 |
| 6 | | 04'43" (+00'32") | 991 / 5996 | 179 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'28" | 00:08'40" |
| 3 | 04'28" | 00:13'08" |
| 4 | 04'54" | 00:18'02" |
| 5 | 04'28" | 00:22'30" |
| 6 | 04'27" | 00:26'57" |
| 6.0 | -83'-19" | 00:27'14" |
留言 
