Quach Kim Long 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Quach Kim Long 高雄
ID 457707

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5.1 km | 00:32:19 | 06:23/km

日期: 2019-11-14 20:12 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 06'28" / 06'41" / 05'58" / 06'05" / 05'35" / 15'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'47")

999 / 999

2

06'40"

(13'03")

06'40" (+01'04")

999 / 1998

3

06'04"

(19'07")

06'01" (+00'25")

1007 / 3006

4

06'05"

(25'12")

06'03" (+00'27")

1003 / 4009

5

06'04"

(31'16")

05'36"

1080 / 5089

11月累積里程 : 225.24 km

Android - samsung SM-J600G 上傳 | 5 years ago

詹志祥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'41"	00:13'09"
3	05'58"	00:19'07"
4	06'05"	00:25'12"
5	05'35"	00:30'47"
5.1	06'07"	00:31'42"

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