13.2 km | 01:26:48 | 06:35/km日期: 2019-11-13 10:05 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 134 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 07'09" / 06'47" / 06'50" / 06'50" / 06'51" / 06'43" / 06'27" / 06'13" / 06'23" / 06'26" / 06'15" / 06'26" / 06'23" / 06'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
311.85 km 
Mizuno Rider 22黑 累積 :
997.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'47" | 00:13'56" |
| 3 | 06'50" | 00:20'46" |
| 4 | 06'50" | 00:27'36" |
| 5 | 06'51" | 00:34'27" |
| 6 | 06'43" | 00:41'10" |
| 7 | 06'27" | 00:47'37" |
| 8 | 06'13" | 00:53'50" |
| 9 | 06'23" | 01:00'13" |
| 10 | 06'26" | 01:06'39" |
| 11 | 06'15" | 01:12'54" |
| 12 | 06'26" | 01:19'20" |
| 13 | 06'23" | 01:25'43" |
| 13.2 | 06'36" | 01:26'48" |
留言 
