葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
ID 321266

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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

5.2 km | 00:32:22 | 06:13/km

日期: 2019-11-16 20:30 - 地點: 白河商工 - 天氣: 收操跑🏃 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 93 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 05'51" / 06'12" / 06'21" / 06'29" / 06'14" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'47"

992 / 992

2

06'13"

(11'58")

06'12" (+00'25")

1001 / 1993

3

06'26"

(18'24")

06'21" (+00'34")

1012 / 3005

4

06'29"

(24'53")

06'27" (+00'40")

1002 / 4008

5

06'18"

(31'11")

06'14" (+00'27")

1008 / 5017

6

01'01"

(32'12")

05'27"

186 / 5203

11月累積里程 : 107.01 km

adidas ASTRARUN M 10 累積 : 1084.0 km

Android - vivo vivo 1806 上傳 | 5 years ago

南方小甜甜說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'12"	00:12'03"
3	06'21"	00:18'24"
4	06'29"	00:24'53"
5	06'14"	00:31'07"
5.2	05'19"	00:32'12"

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