7.1 km | 00:53:19 | 07:28/km日期: 2019-11-17 09:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 08'15" / 07'11" / 07'07" / 07'21" / 08'35" / 06'47" / 07'04" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'43") | 131 / 7131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.58 km 
潮州馬夾腳拖 L 累積 :
2283.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'11" | 00:15'26" |
| 3 | 07'07" | 00:22'33" |
| 4 | 07'21" | 00:29'54" |
| 5 | 08'35" | 00:38'29" |
| 6 | 06'47" | 00:45'16" |
| 7 | 07'04" | 00:52'20" |
| 7.1 | 07'36" | 00:53'20" |
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