13.2 km | 01:14:01 | 05:35/km日期: 2019-11-11 16:37 - 總爬升: 101 m - 地點: 廍仔坑溪河堤 - 天氣: 晴朗/涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 954 Cal - 總步數: 12632 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'51" / 05'46" / 05'36" / 05'33" / 05'30" / 05'32" / 05'36" / 05'19" / 05'16" / 05'18" / 05'23" / 05'21" / 05'40" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'59") | 1000 / 1000 | 156 / 102 |
| 2 | | 05'47" (+00'33") | 1001 / 2001 | 168 / 102 |
| 3 | | 05'38" (+00'24") | 1001 / 3003 | 171 / 103 |
| 4 | | 05'34" (+00'20") | 1001 / 4004 | 169 / 105 |
| 5 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 5005 | 174 / 104 |
| 6 | | 05'36" (+00'22") | 1001 / 6006 | 173 / 102 |
| 7 | | 05'37" (+00'23") | 1002 / 7008 | 171 / 103 |
| 8 | | 05'18" (+00'04") | 1002 / 8010 | 170 / 110 |
| 9 | | 05'14" | 1002 / 9013 | 172 / 110 |
| 10 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 10014 | 174 / 106 |
| 11 | | 05'26" (+00'12") | 1001 / 11015 | 171 / 107 |
| 12 | | 05'25" (+00'11") | 1002 / 12018 | 174 / 105 |
| 13 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 13018 | 172 / 98 |
| 14 | | 05'43" (+00'29") | 233 / 13251 | 169 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.89 km 
亞瑟士 T715N 累積 :
2045.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'46" | 00:11'37" |
| 3 | 05'36" | 00:17'13" |
| 4 | 05'33" | 00:22'46" |
| 5 | 05'30" | 00:28'16" |
| 6 | 05'32" | 00:33'48" |
| 7 | 05'36" | 00:39'24" |
| 8 | 05'19" | 00:44'43" |
| 9 | 05'16" | 00:49'59" |
| 10 | 05'18" | 00:55'17" |
| 11 | 05'23" | 01:00'40" |
| 12 | 05'21" | 01:06'01" |
| 13 | 05'40" | 01:11'41" |
| 13.3 | 09'15" | 01:14'01" |
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