陳柏文 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏文彰化
ID 357362

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3.3 km | 00:20:03 | 06:03/km

日期: 2019-11-15 19:55 - 地點: 鹿港鎮體育場 - 天氣: 好 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'02" / 06'03" / 06'05" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01"

1000 / 1000

2

06'03"

(12'04")

06'03" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'04"

(18'08")

06'04" (+00'03")

1000 / 3000

4

01'54"

(20'03")

06'11" (+00'10")

308 / 3308

11月累積里程 : 293.55 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 22.9 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

葉庭瑋, 誌鳴(了然居士) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'03"	00:12'05"
3	06'05"	00:18'10"
3.3	06'10"	00:20'04"

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