MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Lee Ping-Kuan
高雄
ID 368719
36 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Lee Ping-Kuan
145.2 km
|
05:31:51
|
26.2 km/h
日期:
2019-11-17 05:36
-
總爬升:
843 m
-
踏頻:
84
-
卡路里:
4458 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'34"
(11'34")
26.09 (-7.56)
5000 / 5000
2
11'03"
(22'38")
27.27 (-6.37)
5000 / 10000
3
15'04"
(37'42")
20.00 (-13.64)
5000 / 15000
4
13'11"
(50'54")
22.78 (-10.86)
5000 / 20000
5
11'35"
(01:02'30")
25.90 (-7.75)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
12'50"
(01:15'20")
23.38 (-10.27)
5000 / 30000
7
11'35"
(01:26'56")
25.90 (-7.75)
5000 / 35000
8
09'51"
(01:36'47")
30.51 (-3.14)
5000 / 40000
9
09'27"
(01:46'15")
31.86 (-1.79)
5000 / 45000
10
10'54"
(01:57'09")
27.69 (-5.95)
5000 / 50000
11
11'54"
(02:09'04")
25.35 (-8.29)
5000 / 55000
12
10'12"
(02:19'17")
29.51 (-4.14)
5000 / 60000
13
10'17"
(02:29'34")
29.27 (-4.38)
5000 / 65000
14
10'36"
(02:40'10")
28.35 (-5.30)
5000 / 70000
15
12'37"
(02:52'48")
23.84 (-9.80)
5000 / 75000
16
12'36"
(03:05'25")
23.84 (-9.80)
5000 / 80000
17
10'53"
(03:16'18")
27.69 (-5.95)
5000 / 85000
18
09'07"
(03:25'26")
33.03 (-0.62)
5000 / 90000
19
09'55"
(03:35'21")
30.25 (-3.39)
5000 / 95000
20
08'57"
(03:44'19")
33.64
5000 / 100000
21
09'14"
(03:53'34")
32.73 (-0.92)
5000 / 105000
22
10'10"
(04:03'44")
29.51 (-4.14)
5000 / 110000
23
11'26"
(04:15'11")
26.28 (-7.37)
5000 / 115000
24
09'20"
(04:24'31")
32.14 (-1.50)
5000 / 120000
25
09'30"
(04:34'02")
31.58 (-2.07)
5000 / 125000
26
16'27"
(04:50'30")
18.27 (-15.37)
5000 / 130000
27
11'46"
(05:02'16")
25.53 (-8.11)
5000 / 135000
28
15'01"
(05:17'17")
20.00 (-13.64)
5000 / 140000
29
13'51"
(05:31'08")
21.69 (-11.96)
5000 / 145000
30
00'42"
(05:31'51")
13.64 (-20.01)
160 / 145160
11月累積里程 :
459.06 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
靜樺
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.7
-0.8 %
2
29.3
-0.6 %
3
20.0
1.0 %
4
7.4
-0.4 %
5
32.7
-0.3 %
6
27.1
-0.9 %
7
28.6
-0.9 %
8
31.3
-0.3 %
9
23.7
-0.5 %
10
6.6
-0.4 %
11
16.7
-0.4 %
12
16.9
1.2 %
13
15.4
-0.1 %
14
13.6
-0.7 %
15
10.1
1.0 %
16
17.6
1.5 %
17
25.5
2.4 %
18
14.5
1.0 %
19
16.8
-0.4 %
20
16.7
2.2 %
21
28.1
-0.8 %
22
17.4
1.0 %
23
22.4
-1.0 %
24
14.1
-0.4 %
25
20.6
1.7 %
26
23.8
1.5 %
27
20.3
-0.4 %
28
25.7
-0.6 %
29
11.1
1.1 %
30
19.0
1.7 %
31
20.3
2.7 %
32
29.3
2.6 %
33
25.2
-2.0 %
34
28.3
2.2 %
35
23.8
3.2 %
36
27.7
-4.5 %
37
48.6
-3.3 %
38
11.4
-2.0 %
39
32.4
-0.4 %
40
35.6
-0.2 %
41
29.3
1.2 %
42
33.3
-0.3 %
43
33.3
1.5 %
44
32.1
1.8 %
45
27.7
-0.9 %
46
21.6
1.0 %
47
25.2
1.3 %
48
25.5
1.7 %
49
30.5
-1.2 %
50
33.0
-0.9 %
51
14.8
-0.6 %
52
26.9
1.0 %
53
15.5
1.4 %
54
26.3
1.0 %
55
31.0
1.7 %
56
29.8
1.0 %
57
22.2
1.2 %
58
32.7
1.0 %
59
31.9
1.4 %
60
31.0
1.8 %
61
30.8
1.4 %
62
31.0
2.4 %
63
26.5
2.2 %
64
29.3
1.4 %
65
28.8
1.1 %
66
26.1
2.5 %
67
29.8
1.5 %
68
29.0
1.3 %
69
33.0
-2.3 %
70
24.8
-4.2 %
71
28.3
-3.4 %
72
26.7
2.8 %
73
17.0
3.4 %
74
40.4
-2.7 %
75
18.6
3.2 %
76
21.3
-2.7 %
77
22.1
2.8 %
78
28.3
2.3 %
79
21.7
1.8 %
80
26.7
1.8 %
81
25.0
1.5 %
82
0.9
3.0 %
83
32.1
-1.3 %
84
35.3
-2.1 %
85
34.6
-1.8 %
86
33.3
-1.9 %
87
33.3
-0.6 %
88
26.1
3.8 %
89
48.0
-4.0 %
90
30.3
3.3 %
91
30.0
-3.5 %
92
48.0
-2.4 %
93
31.3
-1.9 %
94
21.1
4.0 %
95
31.6
-3.5 %
96
32.7
-0.7 %
97
32.4
-1.9 %
98
13.5
-1.4 %
99
40.0
-2.0 %
100
44.4
-1.3 %
101
36.7
-1.9 %
102
34.0
-1.4 %
103
28.1
-1.1 %
104
31.3
-0.5 %
105
33.3
-0.5 %
106
33.0
-1.1 %
107
31.0
-1.0 %
108
5.7
-0.6 %
109
31.9
-0.6 %
110
33.0
-0.5 %
111
23.1
-0.4 %
112
18.0
-0.6 %
113
15.7
-0.6 %
114
34.0
1.0 %
115
24.8
1.3 %
116
32.4
2.2 %
117
38.3
-1.2 %
118
23.2
-1.1 %
119
31.6
-0.4 %
120
32.7
1.3 %
121
36.7
-1.2 %
122
31.0
1.3 %
123
28.1
1.2 %
124
30.3
-1.1 %
125
32.7
-0.4 %
126
22.2
2.5 %
127
15.9
3.1 %
128
9.6
3.9 %
129
21.3
-3.6 %
130
28.8
-2.6 %
131
24.2
-1.6 %
132
27.9
-1.3 %
133
22.2
-1.6 %
134
21.7
-1.5 %
135
26.3
-1.6 %
136
2.7
-1.0 %
137
13.4
1.0 %
138
24.0
-0.4 %
139
18.4
-0.8 %
140
20.3
-0.6 %
141
13.0
-0.4 %
142
26.9
-1.9 %
143
24.8
-0.9 %
144
22.0
1.2 %
145
6.8
-1.0 %
145.2
13.8
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
145.2 km | 05:31:51 | 26.2 km/h
展開計圈分析
留言 
