3.2 km | 03:11:06 | 59:20/km日期: 2019-11-17 08:48 - 總爬升: 424 m - 地點: 古坑10-5步道 - 平均心率: 95 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 12260 - 平均步頻: 64 - 平均步幅: 26 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 70'01" / 86'10" / 34'29" / 01'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01:11'28" (+38'17") | 1000 / 1000 | 61 / 22 |
| 2 | | 01:25'51" (+52'40") | 1000 / 2000 | 57 / 20 |
| 3 | | 33'11" | 1005 / 3006 | 85 / 35 |
| 4 | | 01'43" | 213 / 3219 | 49 / 1183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.90 km 
美津濃 J1GC180405 累積 :
7317.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 70'01" | 01:10'01" |
| 2 | 86'10" | 02:36'11" |
| 3 | 34'29" | 03:10'40" |
| 3.2 | 01'58" | 03:11'06" |
留言 
