10.6 km | 00:52:39 | 04:58/km日期: 2019-11-18 16:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 9550 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'07" / 04'55" / 04'35" / 04'55" / 05'08" / 05'18" / 05'09" / 05'07" / 04'59" / 04'52" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'36") | 1005 / 1005 | 179 / 109 |
| 2 | | 04'54" (+00'24") | 1006 / 2012 | 182 / 111 |
| 3 | | 04'30" | 1008 / 3021 | 185 / 119 |
| 4 | | 04'55" (+00'25") | 1006 / 4028 | 182 / 110 |
| 5 | | 05'06" (+00'36") | 1004 / 5032 | 183 / 106 |
| 6 | | 05'17" (+00'47") | 1003 / 6035 | 181 / 103 |
| 7 | | 05'04" (+00'34") | 1002 / 7037 | 180 / 109 |
| 8 | | 05'08" (+00'38") | 1005 / 8043 | 178 / 109 |
| 9 | | 04'55" (+00'25") | 1014 / 9058 | 178 / 113 |
| 10 | | 04'49" (+00'19") | 1008 / 10066 | 180 / 114 |
| 11 | | 04'11" | 591 / 10658 | 182 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'55" | 00:10'02" |
| 3 | 04'35" | 00:14'37" |
| 4 | 04'55" | 00:19'32" |
| 5 | 05'08" | 00:24'40" |
| 6 | 05'18" | 00:29'58" |
| 7 | 05'09" | 00:35'07" |
| 8 | 05'07" | 00:40'14" |
| 9 | 04'59" | 00:45'13" |
| 10 | 04'52" | 00:50'05" |
| 10.6 | 04'20" | 00:52'39" |
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