3.0 km | 00:39:51 | 13:12/km日期: 2019-11-18 19:17 - 平均心率: 102 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 8992 - 平均步頻: 225 - 平均步幅: 33 cm
Pace: 14'06" / 12'47" / 12'39" / 21'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'03" (+01'24") | 1003 / 1003 | 219 / 32 |
| 2 | | 12'44" (+00'05") | 1003 / 2007 | 228 / 34 |
| 3 | | 12'39" | 1006 / 3013 | 230 / 34 |
| 4 | | 12'34" | 15 / 3029 | 210 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'06" | 00:14'06" |
| 2 | 12'47" | 00:26'53" |
| 3 | 12'39" | 00:39'32" |
| 3.0 | 19'54" | 00:39'51" |
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