5.0 km | 00:33:49 | 06:44/km日期: 2019-11-19 05:23 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'53" / 06'28" / 06'50" / 06'18" / 06'08" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+03'14") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.39 km 
Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'28" | 00:14'21" |
| 3 | 06'50" | 00:21'11" |
| 4 | 06'18" | 00:27'29" |
| 5 | 06'08" | 00:33'37" |
| 5.0 | 08'59" | 00:33'49" |
留言 
