6.2 km | 00:39:30 | 06:22/km日期: 2019-11-19 17:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'05" / 05'55" / 06'30" / 06'39" / 06'29" / 06'40" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'14") | 196 / 6196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'55" | 00:12'00" |
| 3 | 06'30" | 00:18'30" |
| 4 | 06'39" | 00:25'09" |
| 5 | 06'29" | 00:31'38" |
| 6 | 06'40" | 00:38'18" |
| 6.2 | 06'12" | 00:39'31" |
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