12.4 km | 01:26:09 | 06:55/km日期: 2019-11-15 20:33 - 地點: 重陽橋 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 151 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'05" / 06'50" / 06'40" / 07'06" / 07'21" / 06'52" / 06'30" / 06'53" / 07'09" / 07'02" / 06'56" / 06'43" / 06'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
42.87 km 
asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
1217.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'50" | 00:13'55" |
| 3 | 06'40" | 00:20'35" |
| 4 | 07'06" | 00:27'41" |
| 5 | 07'21" | 00:35'02" |
| 6 | 06'52" | 00:41'54" |
| 7 | 06'30" | 00:48'24" |
| 8 | 06'53" | 00:55'17" |
| 9 | 07'09" | 01:02'26" |
| 10 | 07'02" | 01:09'28" |
| 11 | 06'56" | 01:16'24" |
| 12 | 06'43" | 01:23'07" |
| 12.4 | 06'53" | 01:26'09" |
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