10.3 km | 00:57:42 | 05:34/km日期: 2019-11-18 18:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'35" / 05'01" / 05'03" / 04'57" / 05'05" / 09'36" / 05'01" / 05'07" / 05'02" / 05'08" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'35" (+04'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+01'07") | 347 / 10347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
195.59 km 
ASICS TJR265-3075 累積 :
8390.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'01" | 00:10'36" |
| 3 | 05'03" | 00:15'39" |
| 4 | 04'57" | 00:20'36" |
| 5 | 05'05" | 00:25'41" |
| 6 | 09'36" | 00:35'17" |
| 7 | 05'01" | 00:40'18" |
| 8 | 05'07" | 00:45'25" |
| 9 | 05'02" | 00:50'27" |
| 10 | 05'08" | 00:55'35" |
| 10.3 | 06'05" | 00:57'42" |
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