4.1 km | 00:40:28 | 09:55/km日期: 2019-11-20 05:25 - 平均心率: 92 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 9780 - 平均步頻: 241 - 平均步幅: 41 cm
Pace: 11'06" / 10'20" / 09'38" / 08'37" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'05" (+02'32") | 1009 / 1009 | 247 / 36 |
| 2 | | 10'10" (+01'37") | 1006 / 2015 | 245 / 39 |
| 3 | | 09'34" (+01'01") | 1006 / 3022 | 242 / 43 |
| 4 | | 08'33" | 1007 / 4029 | 227 / 51 |
| 5 | | 09'32" (+00'59") | 80 / 4110 | 250 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 10'20" | 00:21'26" |
| 3 | 09'38" | 00:31'04" |
| 4 | 08'37" | 00:39'41" |
| 4.1 | 09'44" | 00:40'28" |
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