4.2 km | 00:37:23 | 08:51/km日期: 2019-11-21 06:33 - 平均心率: 109 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'02" / 08'56" / 09'01" / 09'32" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+00'34") | 218 / 4218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'56" | 00:16'58" |
| 3 | 09'01" | 00:25'59" |
| 4 | 09'32" | 00:35'31" |
| 4.2 | 08'36" | 00:37'24" |
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