10.5 km | 01:01:23 | 05:49/km日期: 2019-11-21 05:04 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 11090 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'12" / 06'26" / 06'34" / 06'43" / 05'51" / 05'46" / 05'22" / 05'05" / 05'21" / 05'17" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'04") | 1006 / 1006 | 177 / 90 |
| 2 | | 06'24" (+01'18") | 1003 / 2009 | 182 / 85 |
| 3 | | 06'31" (+01'25") | 1007 / 3017 | 183 / 83 |
| 4 | | 06'41" (+01'35") | 1003 / 4020 | 181 / 82 |
| 5 | | 05'51" (+00'45") | 1006 / 5027 | 181 / 94 |
| 6 | | 05'41" (+00'35") | 1003 / 6030 | 180 / 97 |
| 7 | | 05'21" (+00'15") | 1001 / 7031 | 179 / 103 |
| 8 | | 05'06" | 1003 / 8035 | 181 / 107 |
| 9 | | 05'19" (+00'13") | 1003 / 9038 | 179 / 104 |
| 10 | | 05'15" (+00'09") | 1004 / 10042 | 179 / 105 |
| 11 | | 04'58" | 542 / 10584 | 180 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
328.14 km 
母子鱷魚三代 黃丫拖 累積 :
1352.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'26" | 00:12'38" |
| 3 | 06'34" | 00:19'12" |
| 4 | 06'43" | 00:25'55" |
| 5 | 05'51" | 00:31'46" |
| 6 | 05'46" | 00:37'32" |
| 7 | 05'22" | 00:42'54" |
| 8 | 05'05" | 00:47'59" |
| 9 | 05'21" | 00:53'20" |
| 10 | 05'17" | 00:58'37" |
| 10.5 | 05'06" | 01:01'23" |
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