3.0 km | 00:24:30 | 08:01/km日期: 2019-11-19 17:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'36" / 08'17" / 08'13" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'06") | 186 / 186 |
| 2 | | 07'31" | 1000 / 1186 |
| 3 | | 08'14" (+00'43") | 1000 / 2186 |
| 4 | | 08'26" (+00'55") | 867 / 3054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.58 km 
UNOER ARMOUR CHARGEO 累積 :
311.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'17" | 00:15'53" |
| 3 | 08'13" | 00:24'06" |
| 3.1 | 07'40" | 00:24'31" |
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