4.7 km | 00:35:01 | 07:27/km日期: 2019-11-21 18:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'41" / 06'06" / 06'22" / 11'57" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" (+04'07") | 692 / 4692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'06" | 00:12'47" |
| 3 | 06'22" | 00:19'09" |
| 4 | 11'57" | 00:31'06" |
| 4.7 | 11'33" | 00:39'06" |
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