5.1 km | 00:55:16 | 10:47/km日期: 2019-11-22 17:27 - 平均心率: 98 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 10'34" / 10'31" / 11'01" / 09'15" / 12'08" / 14'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'34" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'30" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'00" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'07" (+02'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'29" (+05'14") | 123 / 5123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.48 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 10'31" | 00:21'05" |
3 | 11'01" | 00:32'06" |
4 | 09'15" | 00:41'21" |
5 | 12'08" | 00:53'29" |
5.1 | 14'27" | 00:55'16" |