11.0 km | 01:14:40 | 06:47/km日期: 2019-11-19 18:38 - 總爬升: 391 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'32" / 06'36" / 06'36" / 06'16" / 06'31" / 06'16" / 30'36" / 08'02" / 07'22" / 07'09" / 06'31" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+02'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'42" (+07'42") | 3 / 11003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
206.43 km 
mizuno 型號 累積 :
6295.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'36" | 00:12'08" |
| 3 | 06'36" | 00:18'44" |
| 4 | 06'16" | 00:25'00" |
| 5 | 06'31" | 00:31'31" |
| 6 | 06'16" | 00:37'47" |
| 7 | 30'36" | 01:08'23" |
| 8 | 08'02" | 01:16'25" |
| 9 | 07'22" | 01:23'47" |
| 10 | 07'09" | 01:30'56" |
| 11 | 06'31" | 01:37'27" |
| 11.0 | 09'48" | 01:37'29" |
留言 
展開計圈分析
