Meg Yiwen Shen 2014/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Meg Yiwen Shen 香港
ID 64214

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5.4 km | 00:46:12 | 08:32/km

日期: 2014-08-04 21:39 - 地點: 鰂魚涌公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 08'18" / 08'31" / 08'52" / 08'31" / 08'43" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'18"

1000 / 1000

2

08'31"

(16'49")

08'31" (+00'13")

1000 / 2000

3

08'33"

(25'23")

08'33" (+00'15")

1000 / 3000

4

08'31"

(33'54")

08'31" (+00'13")

1000 / 4000

5

08'43"

(42'37")

08'43" (+00'25")

1000 / 5000

6

03'35"

(46'12")

08'42" (+00'24")

411 / 5411

back on track!

8月累積里程 : 34.98 km

PUMA FAAS 300 S 累積 : 333.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

王子誠, NamLi 和其他 20 人說推

·

Shui Shing Tommy Wong 加油!

2014-08-04 22:53 ·

1 個人推

悠跑andy 加油!加油!加油!

2014-08-05 09:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	08'31"	00:16'49"
3	08'52"	00:25'41"
4	08'31"	00:34'12"
5	08'43"	00:42'55"
5.4	08'42"	00:46'30"

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