10.6 km | 01:24:19 | 07:56/km日期: 2019-11-20 16:16 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 14570 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 06'48" / 08'11" / 12'03" / 10'01" / 08'13" / 06'40" / 07'37" / 06'51" / 05'56" / 07'35" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'46") | 1001 / 1001 | 171 / 85 |
| 2 | | 08'10" (+02'04") | 1002 / 2003 | 174 / 69 |
| 3 | | 12'26" (+06'20") | 1000 / 3004 | 182 / 44 |
| 4 | | 09'49" (+03'43") | 1001 / 4005 | 168 / 60 |
| 5 | | 08'09" (+02'03") | 1000 / 5006 | 173 / 70 |
| 6 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 6007 | 168 / 87 |
| 7 | | 08'22" (+02'16") | 1000 / 7007 | 170 / 69 |
| 8 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 8007 | 169 / 96 |
| 9 | | 06'06" | 1000 / 9007 | 169 / 96 |
| 10 | | 07'38" (+01'32") | 1002 / 10010 | 174 / 75 |
| 11 | | 06'14" (+00'08") | 598 / 10608 | 171 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.55 km 
ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 08'11" | 00:14'59" |
| 3 | 12'03" | 00:27'02" |
| 4 | 10'01" | 00:37'03" |
| 5 | 08'13" | 00:45'16" |
| 6 | 06'40" | 00:51'56" |
| 7 | 07'37" | 00:59'33" |
| 8 | 06'51" | 01:06'24" |
| 9 | 05'56" | 01:12'20" |
| 10 | 07'35" | 01:19'55" |
| 10.6 | 07'13" | 01:24'19" |
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