6.2 km | 00:53:07 | 08:33/km日期: 2019-11-10 07:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'45" / 07'30" / 06'55" / 07'14" / 07'59" / 12'49" / 09'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'49" (+05'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'31" (+02'37") | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 07'30" | 00:16'15" |
3 | 06'55" | 00:23'10" |
4 | 07'14" | 00:30'24" |
5 | 07'59" | 00:38'23" |
6 | 12'49" | 00:51'12" |
6.2 | 09'30" | 00:53'07" |