潘彼得 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

潘彼得南投
ID 303005

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5.5 km | 00:31:48 | 05:49/km

日期: 2019-11-23 16:25 - 地點: 埔里國小 - 天氣: 晴涼 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 06'03" / 05'26" / 05'32" / 05'31" / 05'30" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'31")

998 / 998

2

05'31"

(11'29")

05'28" (+00'01")

1006 / 2004

3

05'32"

(17'01")

05'31" (+00'04")

1001 / 3005

4

05'31"

(22'32")

05'32" (+00'05")

996 / 4002

5

05'30"

(28'02")

05'27"

1007 / 5009

6

03'36"

(31'38")

07'58" (+02'31")

451 / 5461

11月累積里程 : 126.57 km

媽媽牌大赤腳累積 : 1795.0 km

Android - Sony G8441 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'26"	00:11'29"
3	05'32"	00:17'01"
4	05'31"	00:22'32"
5	05'30"	00:28'02"
5.5	07'48"	00:31'38"

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