Johnson 2013/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
ID 4773

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20.2 km | 01:59:46 | 05:56/km

日期: 2013-01-24 19:46 - 卡路里: 1180 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 06'58" / 06'32" / 06'07" / 06'26" / 05'49" / 05'21" / 04'18" / 05'42" / 06'01" / 06'04" / 06'09" / 06'05" / 06'09" / 05'58" / 06'05" / 06'09" / 05'30" / 05'44" / 05'48" / 05'50" / 06'00" /

1月累積里程 : 83.51 km

ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 : 1638.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

牧童, Zachary 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'32"	00:13'30"
3	06'07"	00:19'37"
4	06'26"	00:26'03"
5	05'49"	00:31'52"
6	05'21"	00:37'13"
7	04'18"	00:41'31"
8	05'42"	00:47'13"
9	06'01"	00:53'14"
10	06'04"	00:59'18"
11	06'09"	01:05'27"
12	06'05"	01:11'32"
13	06'09"	01:17'41"
14	05'58"	01:23'39"
15	06'05"	01:29'44"
16	06'09"	01:35'53"
17	05'30"	01:41'23"
18	05'44"	01:47'07"
19	05'48"	01:52'55"
20	05'50"	01:58'45"
20.2	05'59"	01:59'46"

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randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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