11.0 km | 01:09:02 | 06:15/km日期: 2019-11-15 13:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12008 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 06'22" / 06'25" / 06'27" / 06'18" / 06'13" / 05'54" / 06'04" / 06'07" / 06'12" / 06'30" / 06'00" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'23") | 1001 / 1001 | 177 / 88 |
| 2 | | 06'24" (+00'25") | 1001 / 2003 | 172 / 90 |
| 3 | | 06'24" (+00'25") | 1007 / 3010 | 173 / 90 |
| 4 | | 06'18" (+00'19") | 1010 / 4020 | 172 / 91 |
| 5 | | 06'08" (+00'09") | 1008 / 5029 | 171 / 94 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6029 | 175 / 95 |
| 7 | | 06'06" (+00'07") | 1008 / 7038 | 172 / 94 |
| 8 | | 06'04" (+00'05") | 1009 / 8047 | 171 / 95 |
| 9 | | 06'08" (+00'09") | 1001 / 9048 | 173 / 93 |
| 10 | | 06'30" (+00'31") | 1008 / 10056 | 172 / 89 |
| 11 | | 06'03" (+00'04") | 1007 / 11064 | 179 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'25" | 00:12'47" |
| 3 | 06'27" | 00:19'14" |
| 4 | 06'18" | 00:25'32" |
| 5 | 06'13" | 00:31'45" |
| 6 | 05'54" | 00:37'39" |
| 7 | 06'04" | 00:43'43" |
| 8 | 06'07" | 00:49'50" |
| 9 | 06'12" | 00:56'02" |
| 10 | 06'30" | 01:02'32" |
| 11 | 06'00" | 01:08'32" |
| 11.0 | 19'31" | 01:09'02" |
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