8.0 km | 00:43:56 | 05:30/km日期: 2019-11-23 16:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'13" / 04'57" / 05'22" / 05'10" / 06'24" / 06'24" / 03'48" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+01'18") | 1803 / 1803 |
| 2 | | 23'35" (+19'59") | 29 / 1832 |
| 3 | | 03'55" (+00'19") | 1021 / 2854 |
| 4 | | 13'41" (+10'05") | 291 / 3145 |
| 5 | | 03'40" (+00'04") | 1094 / 4239 |
| 6 | | 12'14" (+08'38") | 327 / 4567 |
| 7 | | 03'36" | 1110 / 5677 |
| 8 | | 12'02" (+08'26") | 332 / 6010 |
| 9 | | 03'45" (+00'09") | 1074 / 7084 |
| 10 | | 13'13" (+09'37") | 303 / 7388 |
| 11 | | 03'48" (+00'12") | 601 / 7989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'57" | 00:10'10" |
| 3 | 05'22" | 00:15'32" |
| 4 | 05'10" | 00:20'42" |
| 5 | 06'24" | 00:27'06" |
| 6 | 06'24" | 00:33'30" |
| 7 | 03'48" | 00:37'18" |
| 8.0 | 06'42" | 00:43'56" |
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